petit bilan de la semaine passée, des réussites et des echecs.
Commençons par ce qui a posé problèmes comme ça on finit sur du positif.
Axe 1: Le poids
Bilan semaine 1:
J'ai un vilain défaut je me pèse tous les jours. Quand ça va vers le bas c'est chouette mais quand ça va vers le haut c'est la déprime!! Gros craquage samedi soir donc résultat +700g youhou!
Je n'ai fait que 2 séances de piscine et une séance en salle de sport.
Les repas:
-Cake au thon
-Pho
-Omelette complète au thon, petits légumes et fromage
-Brick au thon
-Cluchili
Objectif semaine 2:
Perdre du poids (entre 800g et 1kg)
Au menu:
-Cari de poulet (fait ce midi)
-Gratin de jambon
-Quiche Lorraine
-Tagliatelles aux courgettes
-?
-?
-?
-?
séances de sport:
-Dimanche: Salle de sport
-Mardi: Piscine
-Jeudi: Piscine
-Vendredi: Salle de sport
Axe 2: La maison
Bilan semaine 1:
Hip Hip Hip Hourra!!! Bon là c'est le gros point positif de la semaine. Même si la maison est pas impec impec, les progrès se ressentent un peu plus chaque jour!
j'ai classé 2 papiers! C'est la joie! Mais j'ai surtout imprimé la liste des documents à conserver ou à jeter, trouvée sur un blog génial!
J'ai hâte d'être en vacances pour faire le tri dans mon fouillis de papier!
Objectif semaine 2
On prends les même et on recommence en aussi bien voire en mieux!
Axe 3: Le budget
Bilan semaine 1:
J'ai retiré 220€ et non 200€ pour honorer l'argent de poche des enfants. Avec 200€ par semaine je pensais avoir largement de quoi faire! Mais nous sommes des paniers percés! L'avantage en prenant tout en espèces c'est que l'on se rends vraiment bien compte de ce que l'on dépense!
En parallèle je fais le challenge épargne, trouvé sur le blog de l'accro du budget! j'ai fait mon cochon tirelire et mis les sous pour les 4 premières semaines. Je me dit qu'à la fin de cette année nous pourrons nous payer les vacances aux sports d'hiver dont je rêve depuis si longtemps...
Objectifs semaine2:
Tenir les 200€. Je note tout dans un carnet et je commence déjà à voir les postes qui peuvent être diminués. Qui sait la semaine 2 je pourrais peut être mettre un peu plus que les 5€ prévus par le challenge.
Axe 4: Création
J'ai fini le bandeau fleur
Soyons honnête! C'est pas une grande réussite, mais il est plutôt agréable à porter pour la maison. Il ne sert pas la tête!!
J'ai également réalisé quelques pliages:
Et j'ai lu un bon livre:
Objectifs semaine 2:
Finir les 2 bestioles...
Voilà! Une semaine plutôt positive même si à cause de ce fichu Axe 1 le moral est pas forcément au rendez-vous. On fait place nette sur les listes et on s'y remets!
dimanche 31 janvier 2016
dimanche 24 janvier 2016
Semaine 1: Objectifs
Premier rendez-vous objectifs:
Axe 1: Le poids
Cette semaine je désire perdre entre 800g et 1kg. Pour se faire: nourriture équilibrée, pas de grignotage et du sport (2 séances de piscine et 2 séances de sport en salle).
Axe 2: La maison:
La semaine commence le dimanche chez moi (et ce finit donc le samedi).
Pour rappel les objectifs quotidiens:
Vider et remplir le lave vaisselle
Faire une machine et ranger le linge propre
Nettoyer les surfaces SDB et cuisine
Passer un coup de balai
Ranger les pièces à vivre
Les objectifs hebdomadaires:
Passer le balai et la serpillère (2x)
Ranger 3 placards de la cuisine
Nettoyer le frigo
Faire la liste des menus et liste de course
Nettoyer les SDB et toillettes
Laver les draps et serviettes
Ranger les papiers (enfin commencer à le faire)
Axe 3: Le budget
J'ai décidé avec l'homme de mettre en place un test d'un mois. J'ai établi une dépense hebdomadaire de 200€ par semaine (ce que je considère déjà comme pas mal du tout). Je vais retirer cette somme (le mercredi jour de paie ce mois-ci). Toutes nos dépenses se feront donc en espèces. Un bon moyen je pense de voir où partent tous nos sousous!!
La tâche ne sera pas forcément évidente car nos voitures nous font des misères (un problème de ventilation pour l'une et de pot d'échappement pour l'autre). Et il faut faire le contrôle technique du camping car et peut être changer les pneus.
Axe 4 : Les créations
J'ai en route plusieurs projets et donc il me faut choisir.
Objectif 1 Finir le bandeau fleur
Voilà pour cette semaine!
Bilan et nouveaux objectifs dimanche prochain!
Axe 1: Le poids
Cette semaine je désire perdre entre 800g et 1kg. Pour se faire: nourriture équilibrée, pas de grignotage et du sport (2 séances de piscine et 2 séances de sport en salle).
Axe 2: La maison:
La semaine commence le dimanche chez moi (et ce finit donc le samedi).
Pour rappel les objectifs quotidiens:
Vider et remplir le lave vaisselle
Faire une machine et ranger le linge propre
Nettoyer les surfaces SDB et cuisine
Passer un coup de balai
Ranger les pièces à vivre
Les objectifs hebdomadaires:
Passer le balai et la serpillère (2x)
Ranger 3 placards de la cuisine
Nettoyer le frigo
Faire la liste des menus et liste de course
Nettoyer les SDB et toillettes
Laver les draps et serviettes
Ranger les papiers (enfin commencer à le faire)
Axe 3: Le budget
J'ai décidé avec l'homme de mettre en place un test d'un mois. J'ai établi une dépense hebdomadaire de 200€ par semaine (ce que je considère déjà comme pas mal du tout). Je vais retirer cette somme (le mercredi jour de paie ce mois-ci). Toutes nos dépenses se feront donc en espèces. Un bon moyen je pense de voir où partent tous nos sousous!!
La tâche ne sera pas forcément évidente car nos voitures nous font des misères (un problème de ventilation pour l'une et de pot d'échappement pour l'autre). Et il faut faire le contrôle technique du camping car et peut être changer les pneus.
Axe 4 : Les créations
J'ai en route plusieurs projets et donc il me faut choisir.
Objectif 1 Finir le bandeau fleur
Voilà pour cette semaine!
Bilan et nouveaux objectifs dimanche prochain!
samedi 23 janvier 2016
2016: Le retour
Parfois on a l'impression de perdre un peu le contrôle de sa vie. De devenir une spectatrice!
Attention je ne suis pas malheureuse! Il y a juste des choses qui me dérangent dans ma vie. La reprise en main ne date pas du 1er janvier 2016!! Mais l'écrire ici et tenir une sorte de journal c'est un moyen pour moi de voir mes progrès. Car je veux progresser! Pas pour les autres! Pour moi! Pour me débarrasser de toute ces petites choses qui me rendent tristoune! Pour être celle que je veux être et ne plus me subir!
Alors 2016 on se révolutionne! On change tout pour le mieux!
Axe 1: Le poids!
Maigrir je sais faire! Mais je suis encore plus douée pour reprendre du poids. Je loupe la période de la stabilisation. La plupart des gens se voient plus gros qu'ils ne sont! Moi c'est l'inverse! Dans ma tête je suis mince! La prise de conscience est toujours terrible! La sentence tombe! C'est wii fit qui le dit: je suis obèse!!! Argh!!!! On ne pleure pas! On se réjouit comme on peut: J'ai pas atteint les trois chiffres! A 500 g près mais j'ai pas franchi le cap.
Mars 2015 inscription à Weight Watcher en ligne. Je ne suis pas capable d'aller aux réunions! Les gens me font peur! Régime jusqu'en juin 2015. Je pèse 76kg, les collègues le remarquent et ça me filent le blues. Bah oui! Je suis comme ça moi! Je veux pas que ça se voit! Je veux pas que les autres le remarque, ME remarque!
En mai 2015, j'entame le sport. Une salle me fait de l'oeil dans ma petite ville. Pas très chère, je vais pour une séance d'essai. Pas de vestiaires individuels! Je suis incapable de me mettre en tenue et de faire la séance. Je suis rouge! Je suis névrosée! Je ne peux pas me battre sur tous les plans! Je contacte une autre salle de sport! Première question: "Vous avez des vestiaires individuels?". Bah oui, y'a que ça qui compte!!! 43€ par mois. Je signe mais je résilie WW (17€ par mois). Cette salle c'est Amazonia, ouverte tous les jours et de 6h à 23h. J'y vais surtout pendant les horaires de bureau!!!
Les vacances au Portugal en camping car. 4 semaines en huis clos avec l'homme et les enfants, j'adore! Je ne voudrais jamais revenir!
Septembre 2015: c'est la rentrée! Je continue le sport avec une copine. Piscine et salle de sport! J'ai toujours autant de mal avec les foules (qui commence à partir de 2 personnes). J'ai arrêté le régime! Je continue à cuisiner et à planifier mes menus. Petit à petit je reprends le grignotage. Ce monstre ogre qui me réconforte et m'attriste à la fois.
Janvier 2016: Les fêtes sont passées! Le chocolat est avalé! Je remonte sur ma balance! Le couperet tombe 79.5kg! Je suis à nouveau obèse!!! Reprise en main radicale! WW me voilà! Abonnement pour 7 mois!
L'objectif: 60kg et ne jamais reprendre.
Axe2: Une maison propre et rangée
Je suis une bazardeuse! Une vraie! Le pire est que c'est contagieux! Mes enfants sont comme ça! Normal ils me voient faire depuis leur naissance. L'homme l'est un peu moins mais lasse de tout faire depuis plus de 10 ans la maison est devenu un lieu compliqué pour moi. Je n'y suis pas bien! Ma maison ne me fait plus envie! Un déclic sur Pinterest! Une épingle "Organisation: mise en place d'un planning ménage mensuel". Super site! Je télécharge les 3 documents, le journalier: hebdomadaire, le mensuel, l'annuel. Je le mets sur le frigo et essaye d'impliquer toute la famille. L'homme n'y croit pas! Des sursauts d'organisation j'en ai déjà eu mais jamais je n'ai tenu.
Mais là c'est différent. Depuis septembre j'ai déjà quelques bonnes habitudes. Avec l'achat d'un agenda familial ( le Mémoniak) j'ai commencé à organiser ma vie. L'homme c'est bien marré! Je note les rendez-vous, la liste de course et les repas! Et en janvier je m'y tiens toujours! C'est acquis!
Rangé, je le fais quand des gens viennent à la maison. 2 jours de rangement intense pour un résultat bof bof. Là j'y vais doucement. Je n'ordonne pas toute ma maison d'un coup! Je vois les progrès mais c'est encore le gros foutoir après une semaine.
Les tâches journalières:
-mettre une machine en route et ranger le linge propre:
Axe de progrès: Ranger les armoires parce que pour l'instant ranger le linge propre consiste à bourrer les armoires!!!!
-Nettoyer les surfaces de la salle de bain et de la cuisine:
Acquis, les enfants nettoient leur plan de travail salle de bain là haut, nous celui en bas et celui de la cuisine. Une semaine sans fausse note
-Vider et remplir le lave vaisselle
Là aussi sans faute, cette semaine. Il part en heures creuses qu'il soit complètement plein ou pas!
-Passer un coup de balai dans les pièces à vivre
Axe de progrès: Nous sommes une famille de petits gorets!!! Même avec ce coup de balai passé tous les soirs le sol est cracra! Pas le courage de passer la serpillère plus d'une fois par semaine pour l'instant. Du coup un petit coup de blues aujourd'hui en voyant le sol de ma cuisine et de mon salon!
-Ranger les pièces à vivre avant le coucher.
Axe de progrès: Ranger ça veut dire à terme dans mon esprit que y'a plus rien qui traîne! On en est loin mai je progresse. Il n'y a déjà plus rien par terre ou rien sur la table de la salle à manger qui ne devrait pas y être.
Les tâches hebdomadères:
Alors oui ça fait une semaine! C'est peut être un peu tôt pour se réjouir mais quand même
-passer l'aspirateur et la serpillère partout partout.
Axe de progrès: Partout ça veut dire aussi dans la chambre des enfants et la nôtre!
-nettoyer les salles de bain et toilettes
OK pour cette semaine. Mais notre salle de bain est tellement attaquée par le calcaire qu'il devient urgent de faire quelque chose!
-Laver les draps et les serviettes:
Premier point de désaccord avec l'homme! Tous les 15 jours c'est bien!! Non non non, toutes les semaines! Alors parlons clairement et sans fard! Tous les 15 jours du point de vue de l'hygiène ça ne me semble pas absurde! Mais j'ai besoin que cela devienne une routine, de le faire sans réfléchir! S'il faut que je me souvienne si je l'ai fait la semaine dernière ou pas c'est mort. Et nous reviendrons comme avant les bonnes décisions. C'est à dire: changés quand j'y pense: pas souvent!!!
-Rangement des placards:
Normalement tous les placards mais la tâche est tellement énorme que pour l'instant c'est un ou deux à la fois. Cette semaine ce fut le tour du placard "épices-petit dèj" et "conserves et autres denrées". Je me rends compte que je suis fan des boîtes! J'ai des idées et le résultat me plaît.
-Nettoyage du frigo:
Fait et rapide!!! Le mardi soir, parce que le jour des courses chez nous c'est le mercredi! Mon frigo est propre et rangé. L'homme me dit qu'il fait vide! Normal j'ai jeté tous les trucs périmés et regroupé les produits par catégorie.
-Classement des papiers:
Aïe! Rien, nada, que tchi! Y'en a partout! La tâche est telle que pour l'instant je ne me sens pas le courage!!!!
-Faire les menus et la liste des courses:
Acquis
Même si j'ai téléchargé les plannings mensuel et annuel, je ne suis pas encore prête. D'ailleurs j'ai été bien en peine de mettre des choses dessus! Pour moi ça reste encore quelque chose d'abstrait!!!
Axe 3: Le budget
Je suis un panier percé, troué, sans fond! L'homme est un peu plus raisonnable mais nous ne sommes pas des écureuils.
Depuis septembre 2015 je suis nos comptes sur l'application Ymsoft comptes bancaires. "Suivre" est un bien grand mot. Je note mais y'a pas vraiment d'analyse et de prise en compte de ce que je note.
Ce mois ci nous sommes à découvert! La paie est le 27 janvier 2016 et c'est pas reluisant!! Noël est une période où on se lâche!
Mon but pour cette année 2016 est d'avoir un budget équilibré! Plus de rouge, de l'épargne et du coup moins de stress et plus cette impression parfois d'être dans l'insécurité financière.
A l'arrivée de la paie je vais faire une prévision budgétaire pour le mois et m'y tenir!!!!
Axe 4: Les créations
Là ça part dans tous les sens dans ma tête et dans notre espace de vie! Il y en a partout!! Je commence des tas de trucs que je ne finis pas. J'ai des milliers d'idée et je suis frustrée parce que je n'arrive pas à tout faire!
Là aussi faire un petit bilan toutes les semaines pour faire le point sur l'avancée de tous mes projets!!!
Voilà un long billet! Un point de départ et un futur rendez vous hebdomadaire!
Attention je ne suis pas malheureuse! Il y a juste des choses qui me dérangent dans ma vie. La reprise en main ne date pas du 1er janvier 2016!! Mais l'écrire ici et tenir une sorte de journal c'est un moyen pour moi de voir mes progrès. Car je veux progresser! Pas pour les autres! Pour moi! Pour me débarrasser de toute ces petites choses qui me rendent tristoune! Pour être celle que je veux être et ne plus me subir!
Alors 2016 on se révolutionne! On change tout pour le mieux!
Axe 1: Le poids!
Maigrir je sais faire! Mais je suis encore plus douée pour reprendre du poids. Je loupe la période de la stabilisation. La plupart des gens se voient plus gros qu'ils ne sont! Moi c'est l'inverse! Dans ma tête je suis mince! La prise de conscience est toujours terrible! La sentence tombe! C'est wii fit qui le dit: je suis obèse!!! Argh!!!! On ne pleure pas! On se réjouit comme on peut: J'ai pas atteint les trois chiffres! A 500 g près mais j'ai pas franchi le cap.
Mars 2015 inscription à Weight Watcher en ligne. Je ne suis pas capable d'aller aux réunions! Les gens me font peur! Régime jusqu'en juin 2015. Je pèse 76kg, les collègues le remarquent et ça me filent le blues. Bah oui! Je suis comme ça moi! Je veux pas que ça se voit! Je veux pas que les autres le remarque, ME remarque!
En mai 2015, j'entame le sport. Une salle me fait de l'oeil dans ma petite ville. Pas très chère, je vais pour une séance d'essai. Pas de vestiaires individuels! Je suis incapable de me mettre en tenue et de faire la séance. Je suis rouge! Je suis névrosée! Je ne peux pas me battre sur tous les plans! Je contacte une autre salle de sport! Première question: "Vous avez des vestiaires individuels?". Bah oui, y'a que ça qui compte!!! 43€ par mois. Je signe mais je résilie WW (17€ par mois). Cette salle c'est Amazonia, ouverte tous les jours et de 6h à 23h. J'y vais surtout pendant les horaires de bureau!!!
Les vacances au Portugal en camping car. 4 semaines en huis clos avec l'homme et les enfants, j'adore! Je ne voudrais jamais revenir!
Septembre 2015: c'est la rentrée! Je continue le sport avec une copine. Piscine et salle de sport! J'ai toujours autant de mal avec les foules (qui commence à partir de 2 personnes). J'ai arrêté le régime! Je continue à cuisiner et à planifier mes menus. Petit à petit je reprends le grignotage. Ce monstre ogre qui me réconforte et m'attriste à la fois.
Janvier 2016: Les fêtes sont passées! Le chocolat est avalé! Je remonte sur ma balance! Le couperet tombe 79.5kg! Je suis à nouveau obèse!!! Reprise en main radicale! WW me voilà! Abonnement pour 7 mois!
L'objectif: 60kg et ne jamais reprendre.
Axe2: Une maison propre et rangée
Je suis une bazardeuse! Une vraie! Le pire est que c'est contagieux! Mes enfants sont comme ça! Normal ils me voient faire depuis leur naissance. L'homme l'est un peu moins mais lasse de tout faire depuis plus de 10 ans la maison est devenu un lieu compliqué pour moi. Je n'y suis pas bien! Ma maison ne me fait plus envie! Un déclic sur Pinterest! Une épingle "Organisation: mise en place d'un planning ménage mensuel". Super site! Je télécharge les 3 documents, le journalier: hebdomadaire, le mensuel, l'annuel. Je le mets sur le frigo et essaye d'impliquer toute la famille. L'homme n'y croit pas! Des sursauts d'organisation j'en ai déjà eu mais jamais je n'ai tenu.
Mais là c'est différent. Depuis septembre j'ai déjà quelques bonnes habitudes. Avec l'achat d'un agenda familial ( le Mémoniak) j'ai commencé à organiser ma vie. L'homme c'est bien marré! Je note les rendez-vous, la liste de course et les repas! Et en janvier je m'y tiens toujours! C'est acquis!
Rangé, je le fais quand des gens viennent à la maison. 2 jours de rangement intense pour un résultat bof bof. Là j'y vais doucement. Je n'ordonne pas toute ma maison d'un coup! Je vois les progrès mais c'est encore le gros foutoir après une semaine.
Les tâches journalières:
-mettre une machine en route et ranger le linge propre:
Axe de progrès: Ranger les armoires parce que pour l'instant ranger le linge propre consiste à bourrer les armoires!!!!
-Nettoyer les surfaces de la salle de bain et de la cuisine:
Acquis, les enfants nettoient leur plan de travail salle de bain là haut, nous celui en bas et celui de la cuisine. Une semaine sans fausse note
-Vider et remplir le lave vaisselle
Là aussi sans faute, cette semaine. Il part en heures creuses qu'il soit complètement plein ou pas!
-Passer un coup de balai dans les pièces à vivre
Axe de progrès: Nous sommes une famille de petits gorets!!! Même avec ce coup de balai passé tous les soirs le sol est cracra! Pas le courage de passer la serpillère plus d'une fois par semaine pour l'instant. Du coup un petit coup de blues aujourd'hui en voyant le sol de ma cuisine et de mon salon!
-Ranger les pièces à vivre avant le coucher.
Axe de progrès: Ranger ça veut dire à terme dans mon esprit que y'a plus rien qui traîne! On en est loin mai je progresse. Il n'y a déjà plus rien par terre ou rien sur la table de la salle à manger qui ne devrait pas y être.
Les tâches hebdomadères:
Alors oui ça fait une semaine! C'est peut être un peu tôt pour se réjouir mais quand même
-passer l'aspirateur et la serpillère partout partout.
Axe de progrès: Partout ça veut dire aussi dans la chambre des enfants et la nôtre!
-nettoyer les salles de bain et toilettes
OK pour cette semaine. Mais notre salle de bain est tellement attaquée par le calcaire qu'il devient urgent de faire quelque chose!
-Laver les draps et les serviettes:
Premier point de désaccord avec l'homme! Tous les 15 jours c'est bien!! Non non non, toutes les semaines! Alors parlons clairement et sans fard! Tous les 15 jours du point de vue de l'hygiène ça ne me semble pas absurde! Mais j'ai besoin que cela devienne une routine, de le faire sans réfléchir! S'il faut que je me souvienne si je l'ai fait la semaine dernière ou pas c'est mort. Et nous reviendrons comme avant les bonnes décisions. C'est à dire: changés quand j'y pense: pas souvent!!!
-Rangement des placards:
Normalement tous les placards mais la tâche est tellement énorme que pour l'instant c'est un ou deux à la fois. Cette semaine ce fut le tour du placard "épices-petit dèj" et "conserves et autres denrées". Je me rends compte que je suis fan des boîtes! J'ai des idées et le résultat me plaît.
-Nettoyage du frigo:
Fait et rapide!!! Le mardi soir, parce que le jour des courses chez nous c'est le mercredi! Mon frigo est propre et rangé. L'homme me dit qu'il fait vide! Normal j'ai jeté tous les trucs périmés et regroupé les produits par catégorie.
-Classement des papiers:
Aïe! Rien, nada, que tchi! Y'en a partout! La tâche est telle que pour l'instant je ne me sens pas le courage!!!!
-Faire les menus et la liste des courses:
Acquis
Même si j'ai téléchargé les plannings mensuel et annuel, je ne suis pas encore prête. D'ailleurs j'ai été bien en peine de mettre des choses dessus! Pour moi ça reste encore quelque chose d'abstrait!!!
Axe 3: Le budget
Je suis un panier percé, troué, sans fond! L'homme est un peu plus raisonnable mais nous ne sommes pas des écureuils.
Depuis septembre 2015 je suis nos comptes sur l'application Ymsoft comptes bancaires. "Suivre" est un bien grand mot. Je note mais y'a pas vraiment d'analyse et de prise en compte de ce que je note.
Ce mois ci nous sommes à découvert! La paie est le 27 janvier 2016 et c'est pas reluisant!! Noël est une période où on se lâche!
Mon but pour cette année 2016 est d'avoir un budget équilibré! Plus de rouge, de l'épargne et du coup moins de stress et plus cette impression parfois d'être dans l'insécurité financière.
A l'arrivée de la paie je vais faire une prévision budgétaire pour le mois et m'y tenir!!!!
Axe 4: Les créations
Là ça part dans tous les sens dans ma tête et dans notre espace de vie! Il y en a partout!! Je commence des tas de trucs que je ne finis pas. J'ai des milliers d'idée et je suis frustrée parce que je n'arrive pas à tout faire!
Là aussi faire un petit bilan toutes les semaines pour faire le point sur l'avancée de tous mes projets!!!
Voilà un long billet! Un point de départ et un futur rendez vous hebdomadaire!
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